Danny Penman, Vidyamala Burch: Schmerzfrei durch Achtsamkeit

Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress

Danny Penman, Vidyamala Burch: Schmerzfrei durch Achtsamkeit
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Gabriele Gerlach, Carsten Fabian
Verlag: Argon Verlag
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 3 Std. 30 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 206,2 MB (47 Tracks)
MP3 Hörbuch-Download
13,55 €
inkl. MwSt
Hörbuch in den Warenkorb
Hörprobe 1
Hörprobe 2
Hörprobe 3

Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.

"In diesem Achtsamkeitsprogramm erlernen Sie einfache Techniken, die Schmerz, Ängste und Stress erheblich vermindern." Danny Penman

Diese Produkte könnten Ihnen auch gefallen:

Mark Williams, Danny Penman: Das Achtsamkeitstraining
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Jan Dinter
6,95 €
Jens Corssen, Stefan Gröner u. a.: Der Team-Entwickler
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Christian Baumann, Carsten Fabian
15,95 €
Ulrike Scheuermann: Innerlich frei
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Gabriele Gerlach
13,55 €
Friedemann Schulz von Thun: Miteinander reden Teil 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Christian Baumann, Andreas Neumann u. a.
15,95 €