Gesund bleiben

Strategien für Alltag und Freizeit

Richard Crevenna: Gesund bleiben
Produkttyp: eBook-Download
Verlag: MANZ'sche Wien
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Seiten: 164 (Druckfassung)
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Strategien für Alltag und Freizeit

Wir leben immer länger: Jedes zweite heute geborene Kind wird 100 Jahre alt. Wie wir dieses lange Leben

auch gesund verbringen können, beschreibt Richard Crevenna von der Medizinischen Universität Wien

im Ratgeber "Gesund bleiben". Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt er,

• was Prävention und Lebensstil mit dem Gesundbleiben zu tun haben,

• wie man einer Reihe von häufigen Zivilisationserkrankungen wirkungsvoll (und oft einfacher als gedacht)

vorbeugen kann und

• welche speziellen Aspekte wie Alter, Geschlecht sowie Verhalten in Arbeit und Freizeit dabei eine wichtige

Rolle spielen.

Gesund zu bleiben ist möglich durch Sport, Aktivität und Bewegung, aber auch durch eine positive Grundeinstellung

zum Leben (Stichwort: Lebenskunst) bis hin zu Entspannungstechniken für eine verbesserte

seelische Gesundheit.

Zusätzlich zu den vielen praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil lässt Richard Crevenna auch

zahlreiche Top-Experten und international führende Wissenschaftler zu Wort kommen.

Ein spannendes, informatives und leicht verständliches Nachschlagewerk für ein langes Leben in Gesundheit!

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