Dein Neuanfang mit Ayurveda

Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst

Dana Schwandt: Dein Neuanfang mit Ayurveda
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Dana Schwandt
Verlag: Riva
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 6 Std. 24 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 381,0 MB (85 Tracks)
MP3 Hörbuch-Download
15,99 €
inkl. MwSt
Hörbuch in den Warenkorb
Hörprobe 1
Hörprobe 2
Hörprobe 3

Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt.

Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.

Diese Produkte könnten Ihnen auch gefallen:

Frank Elstner, Claus Leitzmann: Leben geht durch den Magen
Hörbuch-Download (MP3)
Gelesen von Stefan Lehnen, Michael A. Grimm
18,99 €
Jason Fung: Die Schlankformel
Hörbuch-Download (MP3)
Gelesen von Thomas Birnstiel
18,99 €
Robert H. Lustig: Die bittere Wahrheit über Zucker
Hörbuch-Download (MP3)
Gelesen von Josef Vossenkuhl
20,99 €
Daniel Roth: Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
Hörbuch-Download (MP3)
Gelesen von Michael A. Grimm
13,99 €
Maximilian Gotzler: Biohacking – Optimiere dich selbst
Hörbuch-Download (MP3)
Gelesen von Max Gotzler
14,99 €