Autogenes Training: Ein Übungsprogramm in drei Schritten

Nicole Schweizer: Autogenes Training: Ein Übungsprogramm in drei Schritten
Gelesen von: Nicole Schweizer, Julian Bayer
Verlag: ABOD Verlag GmbH
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 1 Std. 17 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 74,1 MB (8 Tracks)

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Entspannung und Gleichgewicht durch Autogenes Training Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende Geschwindigkeit und der Leistungsdruck der heutigen Zeit führen viele Menschen an ihre Grenzen. Damit verbunden sind häufig körperliche und seelische Beschwerden. Durch regelmäßig gezielt praktizierte Ruhephasen kann Entspannung und innere Gelassenheit langfristig ein natürlicher Zustand Ihres Alltags werden. In der Entspannung können sich Körper, Geist und Seele erholen und neue Energie tanken. Mit dieser CD lernen Sie das Autogene Training in Drei Schritten selbständig zu praktizieren und in Ihren Alltag zu integrieren. Bleiben Sie im Gleichgewicht!