Abnehmen durch Essen

Ohne Diät zur dauerhaften Gewichtsverringerung

Cornelia Mertens: Abnehmen durch Essen
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Dagmar Berghoff, Joachim von Hein
Verlag: Hierax Medien
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 1 Std. 6 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 65,2 MB (13 Tracks)
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"Abnehmen durch Essen" ist anders. Es ist keine Diät, es werden keine Kalorien gezählt. Auch ein Stück Kuchen, Süßigkeiten, Fast Food, Fertiggerichte und Co. sind erlaubt - und Sie nehmen trotzdem ab.

Das Programm wird seit mehreren Jahren von der Brücke e.V. in Hamburg erfolgreich eingesetzt und wurde jetzt durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt.

Die Autorin dieses Hörbuches ist Cornelia Mertens, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Wingwave-Coach. Sie ist stellvertretende Vorsitzende der hamburgischen Landesstelle für Suchtfragen e.V.

Aus dem Inhalt:

- Das Abnehmen beginnt beim Einkaufen

- Kohlenhydrate: Feind und Freund zugleich

- Abnehmen ohne Verzicht

- Vorsicht vor zu wenig Fett

- Fett ist nicht gleich Fett

- Light ist nicht immer leicht

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