Ingo Froböse: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten

Ingo Froböse: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Olaf Pessler
Verlag: Hörbuch Hamburg
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 3 Std. 19 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 199,0 MB (59 Tracks + 1 PDF)
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Das praktische Workbook zum Bestseller »Der Stoffwechsel-Kompass« als Hörbuch 

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Der Stoffwechsel-Kompass«, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). 

Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.

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